James Coleman
زيت جوز الهند بيور الجاف9/10/2018 ![]() زيت جوز الهند بيور الجاف صلاتيتحفيز الغدة الدرقية: تشير الأبحاث إلى أن زيت جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية متوسطة السلسلة تسرع تحفز عملية الأيض ، ويعطيك المزيد من الطاقة. الحصول على المبيضات في الاختيار: زيت جوز الهند يحتوي على كمية جيدة من حمض كابريليك في ذلك هو معروف جيدا لقتل المبيضات الزائدة عن طريق استهداف البكتيريا الضارة. يخفض الكولسترول: إنه غني بحامض اللوريك الذي يحمي قلبك عن طريق الحد من الكوليسترول الكلي وزيادة الكولسترول الجيد.. يساعد في تخفيف الوزن: هذه حقيقة مثيرة للاهتمام حول زيت جوز الهند. على الرغم من أنها دهون ، إلا أنها تساعد في تخفيف الوزن! قراءة المزيد هنا: فقدان الوزن مع زيت جوز الهند. لا تدور الأحماض الدهنية السليمة المتوسطة السلسلة في مجرى الدم مثل الدهون الأخرى ؛ يتم إرسالها مباشرة إلى الكبد ويتم تحويلها إلى طاقة. وبالتالي فإن الجسم لا يخزن الدهون في زيت جوز الهند مثل الدهون. تستخدمه لإنتاج الطاقة بدلا من ذلك. يساعد على إبقاء مرض السكري تحت السيطرة: لا ينتج عنه ارتفاع الأنسولين في مجرى الدم. بدلا من ذلك يساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم عن طريق تحسين إفراز الأنسولين. ملاحظة: هذا ليس تمريرة حرة لتناول الكثير من السكر وغيرها من الكربوهيدرات غبية. يقلل من مرض القلب: وجدت الدراسات على الناس في جزر المحيط الهادئ أن استهلاكهم الكلي من السعرات الحرارية شملت 30 إلى 60٪ من زيت جوز الهند المشبع بالكامل. يعاني سكان جزر المحيط الهادئ هذه من معدلات شبه معدومة من أمراض القلب والأوعية الدموية. أمراض سوء الامتصاص المعدي المعوي: ثبت أن الجمع بين مكملات فيتامين E وزيت جوز الهند من خلال الجلد هو بديل جيد لأولئك المصابين بأمراض سوء الامتصاص الهضمية.. الدراسة في كندا 1999 جامعة غرب أونتاريو 8. وهو غني بحمض اللوريك ، وهو مادة مغذية تدعم نظام المناعة في الجسم. جيد للبشرة: عندما يطبق خارجيا فإنه يشكل طبقة واقية مضادة للبكتيريا تحمي جزء الجسم المصاب. أيضا ، زيت جوز الهند يسرع عملية الشفاء من كدمات من خلال المساعدة في إصلاح الأنسجة التالفة.زيت جوز الهند بيور الجاف ماسككوم / الفيديو /-القوى جوز الهند للنفط سوبر-PT-2 10. مغذية للدماغ: تظهر الدراسات أنه يحسن الوظيفة الإدراكية ، ويوقف ، أو حتى ينقض ، الأمراض العصبية التنكسية في مراحله المبكرة.. الطب القديم: كان زيت جوز الهند جزءًا من طب الايورفيدا لمدة 5000 عام في الهند. استرداد سرعات: يشرب الناس في بنما كوبًا من زيت جوز الهند لحماية أنفسهم من المرض ، حيث يُعتقد أيضًا أنهم يسرعون الشفاء من المرض. اقرأ عن الدراسات البحثية العديدة التي أجريت على زيت جوز الهند: أبحاث زيت جوز الهند ما يقرب من 50 ٪ من الأحماض الدهنية في دهون جوز الهند هي حمض لوريك. حمض اللوريك هو حمض دهني متوسط السلسلة ، والذي لديه وظيفة إضافية مفيدة لتشكيله في مونولورين في جسم الإنسان أو الحيوان. Monolaurin هو مضاد حيوي وحيد مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ومضاد للجراثيم يستخدمه الإنسان أو الحيوان لتدمير الفيروسات المغلفة بالدهون مثل فيروس العوز المناعي البشري والهربس والفيروس المضخم للخلايا والأنفلونزا ومختلف البكتيريا المسببة للأمراض! وفقا لبحث من قبل الدكتور. الصفحة التالية: التاريخ والتوافه الرائعة تفاهات جوز الهند: وصفه المستكشفون الأسبان بأنه كوكو ، وهو ما يعني وجه القرد. ظنوا أن الثغرات الثلاثة على الجوز شعر يشبه رأس ووجه قرد. لقد أطلقوا عليها اسم الكاكاو ، الذي سمي على اسم وجه مقشر أو hobgoblin. عندما جاء الكاكاو إلى إنجلترا ، أضافوا الجوز إليه ، وهذا هو كيف جاء الاسم. قام أهالي هاواي بدهن الكابتن كوك بزيت جوز الهند خلال مهرجان مكاهيكي في عام 1778. كان هذا عرضًا للآلهة وكان وقتًا للتطهير الروحي. ضرب الكابتن كوك وحارته بصحة وجمال الناس في الجزر البولينيزية. الفلبين هي أكبر دولة منتجة لجوز الهند حقيقة مثيرة للاهتمام: تصبح الزيوت غير المشبعة في الأطعمة المطبوخة زنخة في غضون بضع ساعات ، حتى في الثلاجة. بمجرد أن تصبح الدهون غير المشبعة الطازجة داخل الجسم ، فإنها تتأكسد (تتحول إلى زنخ).زيت جوز الهند بيور الجاف ماهي فوائدزيت جوز الهند لا يفسد حتى بعد عام واحد في درجة حرارة الغرفة. من السهل هضم معظم الدهون المشبعة في زيت جوز الهند وتحويلها إلى طاقة سريعة ، بحيث يصبح الناس أقل عرضة للسمنة لأن الدهون لا تخزن.. زيت جوز الهند التغذية: هو مصدر ثراء الطبيعة من حمض اللوريك الذي يحمي قلبك عن طريق الحد من الكوليسترول الكلي وزيادة الكولسترول الجيد. يحتوي على كمية قليلة من الفيتامينات والمعادن. الكولين هي واحدة من أكثر المواد الغذائية وفرة (0. 9 ملغ لكل 100 غرام من الزيت) وفيتامين K (0. كل من الفيتامينات مهمة لصحة القلب والأوعية الدموية. كيف يتم صنع زيت جوز الهند؟ يستخدم جوز الهند الطازج يسمى أيضا غير copra. المواد الكيميائية والحرارة العالية لا تستخدم. يوجد حاليًا عمليتان رئيسيتان لتصنيع زيت جوز الهند: 1. يستخدم حرارة منخفضة لجفاف سريع لجوز الهند. ثم يتم ضغط الزيت بالوسائل الميكانيكية. يتم استخراج النفط من لحم جوز الهند الطازج دون التجفيف أولا. الطرق المستخدمة لفصل الزيت عن الماء تشمل الغليان ، التخمير ، التبريد ، الإنزيمات ، وأجهزة الطرد المركزي الميكانيكية. الصفحة التالية: كيفية استخدام زيت جوز الهند وصفات لذيذة كم من زيت جوز الهند تستهلك؟ الجرعة العلاجية هي 3 إلى 4 ملاعق طعام يوميًا لتوفير ما يكفي من حمض اللوريك لبناء جهاز المناعة. هذا كثير! لذلك إذا كنت مهتمًا بفقد الوزن الذي قد يكون أكثر من اللازم.زيت جوز الهند بيور الجاف طريقةزيت الزيتون البكر الممتاز هو أفضل الدهون لاستخدامه كخلطة سلطة. لديها نقطة دخان منخفضة ، والحرارة تجعلها عرضة للأضرار التأكسدية. يتمتع زيت الزيتون بالعديد من الفوائد الصحية التي أقوم بتضمينها قليلاً كل يوم عندما أتناول سلطة. يمكنك أن تقرأ عن فوائده العديدة هنا: فوائد زيت الزيتون الصحية 2. زيت اللوز (المكرر) هو أكثر استقرارا عندما يتعلق الأمر بالطبخ) لديه درجة عالية من الدخان مما يجعله ممتازا لتحريك القلي والدهون. ما يعجبني هو أنه يحتوي على نكهة خفيفة ونظيفة لا تغير طعم الأطعمة التي أستخدمها لطهيها. السمن هو شكل منقى من الزبدة الموضحة يستخدم كزيت طبخ في جميع أنحاء الهند. تم تنقيته من جميع الرطوبة والمواد الصلبة بحيث يمكن استخدامه في درجة حرارة أعلى وأكثر مقاومة ليصبح زنخا أكثر من زبدة أكثر تنقيحا. أنا استخدم هذا عند تقديم العشاء الكاري وعلى بلدي علاج الفشار في بعض الأحيان. زيت جوز الهند اضافية عذراء: ممتاز لخبز الكعك ، الكعك والفطائر. ببساطة إضافة ملعقة على رأس عصيدة الخاص بك. استخدمه بدلاً من الزبد على البطاطا أو الخضار.زيت جوز الهند بيور الجاف للشعرزيت جوز الهند غير المكرر يذوب في 24-25 مئوية (76 فهرنهايت) ويدخن عند 177 درجة مئوية (350 فهرنهايت). لذلك ، ليست جيدة للقلي بدرجة حرارة عالية. وسوف تستمر لمدة تصل إلى عامين بسبب ارتفاع محتوى الدهون المشبعة. زيت السمسم زيت السمسم له طعم قوي لذلك أنا غالباً ما استخدمه في الأطباق الشرقية. إنه محترم في تقليد الأيورفيدا كقوى طبية قوية. اقرأ فوائده السبعة عشر هنا: 17 فوائد زيت السمسم. زيت جوز الهند هو أيضا كبير للبشرة: بما أنها ترطب البشرة ، جربها على جسمك وبلسم الشفاه. لقد سمعت أنه يمكن استخدامه كمزيل للماكياج. لا تزال بحاجة لمحاولة هذا واحد نفسي! تحذير! زيت جوز الهند هو الدهون. 1 ملعقة طعام تحتوي على 120 سعرة حرارية حتى لا تأكل كثيرا. تشمل فقط ما يكفي للحصول على الفوائد الصحية دون زيادة الدهون المكتسبة على جسمك. كيف لشراء زيت جوز الهند: عند شراء زيت جوز الهند الخاص بك تأكد من زيت جوز الهند العضوي غير المكرر. يصبح زيت جوز الهند المهدرج عبارة عن دهون غير مشبعة. ترتبط الدهون المتصالبة بأمراض القلب لأنها تزيد من الكوليسترول المنخفض الكثافة (LDL) وتعرقل قدرة الجسم على استخدام HDL.. وقد ثبت أنها ترفع مستويات الكولسترول في الدم. يتم تكرير العديد من زيوت جوز الهند التجارية ، وتبييضها ، وإزالة الروائح الكريهة ، مما يعني أنها تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية. وصفات لذيذة مع زيت جوز الهند بودنغ الكينوا الفاخر: (نباتي وخالي من الغلوتين) يحتوي هذا على العديد من المكونات الصحية.
0 Comments
Leave a Reply. |