James Coleman
بذور الكتان ترفع الضغط دم9/9/2018 ![]() بذور الكتان ترفع الضغط دم جاليما هو الهيماتوكريت؟ تعريف الهيماتوكريت هو النسبة المئوية لخلايا الدم الحمراء الموجودة في دمك. عادة ما يتم كتابة قراءات الهيماتوكريت في اختبار الدم CBC كنسبة مئوية. يقول شيئيل على MedicineNet أن مستويات الهيماتوكريت يمكن حسابها باستخدام متوسط حجم خلايا الدم الحمراء وتحديد كمية الهيموغلوبين. طريقة أخرى للتحقق من مستويات Hct هو وضع الدم في أنبوب اختبار وأجهزة الطرد المركزي عليه. يمكن للأطباء بعد ذلك قياس نسبة خلايا الدم الحمراء في القاع. 1 إن قراءة الهيماتوكريت بنسبة 50٪ (والتي تقع ضمن النطاق الطبيعي للهيماتوكريت) تعني أن 50٪ من إجمالي حجم الدم هو خلايا الدم الحمراء. التحقق من وجود مستويات الهيماتوكريت الطبيعية هو واحد من مؤشرات RBC التي يمكن أن تساعد الأطباء في تشخيص العديد من الحالات الصحية. الهيموجلوبين (HGB) عند محاولة فهم نتائج اختبار الدم ، يتساءل الكثيرون عن الفرق بين الهيماتوجريت والهيموغلوبين. وفقا لكتاب Clinical Methods ، فإن الهيموغلوبين هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء. تحتاج خلايا الدم الحمراء إلى هيموغلوبين البروتين لتوصيل الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة في الجسم. إن نقص الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء سيعني أن الشخص سيظهر علامات وأعراض فقر الدم. 2 الهيماتوكريت هو حساب يقارن حجم خلايا الدم الحمراء مع الحجم الكلي للدم. اختبارات المختبرات يجب أن تأخذ بعين الاعتبار متوسط حجم خلايا الدم الحمراء. يقاس أحيانا اختبارات الهيموغلوبين والدم الهيماتوكريت معا وتقديم معلومات سريرية مماثلة.بذور الكتان ترفع الضغط دم نفسهتشرح ماندي فلانري أو ليري من قسم علم الأمراض في جامعة ولاية لويزيانا عن النطاق الطبيعي للهيماتوكريت. هذا هو على النحو التالي: 3 الرضع وحديثي الولادة 53-69 ٪ الذكور البالغين 40-54 ٪ الإناث البالغات 36-46 ٪ بالنسبة للأطفال الذين يبلغون من العمر عشر سنوات ، يكون نطاق Hct العادي هو نفسه بالنسبة للإناث البالغة. اعتمادا على المعمل الذي ينفذ اختبارات الدم ، قد تختلف النتائج قليلا. مستويات كليات التقنية العليا مستوى منخفض Hct أي مستوى أقل من نطاق الهيماتوكريت الطبيعي ، مع الأخذ بعين الاعتبار العمر والجنس. تشارلز باتريك ديفيس على eMedicineHealth ، هناك عوامل أخرى مثل الحمل والعيش على علو مرتفع يمكن أن تؤثر على نتائج اختبار مختبر الهيماتوكريت. 4 على سبيل المثال ، يتم تصنيف مستويات النساء الحوامل على أنها منخفضة إذا كانت أقل من 30٪.أيضا ، يعتبر الناس الذين يعيشون على ارتفاعات أعلى أن لديهم أقل من الهيماتوكريت العادي إذا كان لدى الذكور أقل من 45 ٪ والنساء أقل من 41 ٪ من حجم خلايا الدم الحمراء. مستويات عالية من كليات التقنية العليا (Polycythemia) الهيماتوكريت مرتفعة أكثر ندرة من انخفاض مستويات هكتار وتسمى Polycythemia. مستويات Hct عالية في اختبار سي بي سي هي قراءات أكثر من 54 ٪ للرجال و 46 ٪ للنساء. إذا كنت حاملاً ، فإن زيادة الهيماتوكريت هي نفسها بالنسبة للنساء غير الحوامل. ومع ذلك ، فإن العيش على ارتفاعات عالية يزيد من نطاق الهيماتوكريت الطبيعي إلى 61٪ للذكور و 56٪ للإناث. ويرجع ذلك إلى انخفاض تركيز الأكسجين في الغلاف الجوي. ما الذي يسبب انخفاض مستويات كليات التقنية العليا؟ دعونا ننظر في مزيد من التفاصيل في أسباب انخفاض الهيماتوكريت ولماذا نتائج اختبار المختبر لكامل عدد خلايا الدم يمكن أن تظهر قراءات Hct أقل من المعتاد. فقر دم هناك أنواع مختلفة من فقر الدم والأسباب التي تجعل الشخص يعاني من أعراض فقر الدم. بذور الكتان ترفع الضغط دم طيرومع ذلك ، عادةً ما تظهر المستويات المنخفضة في Hct أن الشخص مصاب بفقر الدم ، والأطباء بحاجة إلى تشخيص أسباب عدم وجود كمية كافية من الأكسجين في الدم. ووفقًا لمجلة "طب الرعاية الحرجة" ، فإن تحديد الهيماتوكريت واختبار مستويات الهيموجلوبين يمكن أن يساعد في تحديد مدى إصابة الشخص بفقر الدم.. انخفاض Hct ، فضلا عن غيرها من مؤشرات RBC ، يمكن أن تساعد أيضا في تحديد سبب تطور فقر الدم. 5 يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لفقر الدم: 6 التعب والافتقار العام للطاقة سباق ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب وجود بشرة شاحبة ضيق في التنفس نقص غذائي يمكن أن يعني الهيماتوكريت المنخفض أن لديك أيضًا عيوبًا غذائية معينة مرتبطة بفقر الدم. ذكرت المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي أن انخفاض Hct يمكن أن يشير إلى نقص حمض الفوليك وفيتامين B12. وغالبًا ما يكون مصحوبًا بنقص الحديد والشخص الذي يظهر الأعراض التقليدية لفقر الدم. 7 كثير من الناس لديهم عيوب في الفيتامينات المجموعة ب. وهذا يشمل حمض الفوليك (فيتامين ب 9) وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12. بالإضافة إلى إظهار علامات فقر الدم ، يمكن أن تشمل أعراض نقص B12 أيضًا: تقلب المزاج الصداع صعوبة في التركيز مشاكل في الجهاز الهضمي تعطل أنماط النوم التهاب المفاصل إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي ، فقد تعاني أيضًا من نقص الهيماتوكريت ونقص خلايا الدم الغنية بالأكسجين. نشرت مجلة Clinical and Experimental Rheumatology دراسة عن نتائج اختبارات الدم على الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.. وجد أن مستويات الهيموجلوبين المنخفضة في الدم ترتبط عادة مع شدة المرض. انخفاض الهيماتوكريت في مرضى التهاب المفاصل يمكن أن يؤدي أيضا إلى أمراض أخرى. 8 إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل والألم بسبب التهاب المفاصل ، يجب عليك التحقق من نقص فيتامين (د). أيضا ، يجب عليك تناول الأطعمة التي تساعد على الحد من الالتهاب ويمكن أن تكون بمثابة علاج طبيعي لالتهاب المفاصل.هل بذور الكتان ترفع ضغط الدمكآبة عدم وجود كمية كافية من الهيماتوكريت يمكن أن يكون أيضًا من أعراض الاكتئاب ، وزيادة القلق ، واضطراب الهلع. وفقا للمعلومات المنشورة في مجلة ، علم الادوية النفسية البشرية: السريرية والتجريبية ، يمكن للاكتئاب زيادة الاستجابات الالتهابية في الجسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى وجود الهيماتوكريت أقل من المعدل الطبيعي. كما وجد الباحثون أن نتائج فحص الدم من الأشخاص المكتئبين تظهر زيادة في العدلات والكريات البيض. 9 بعض العلاجات الطبيعية للمساعدة في التعامل مع أعراض الاكتئاب تشمل أخذ 5-HTP أو SAM-e ملاحق ، والعلاج النفسي. يمكنك أيضا محاولة تناول مكملات الكركم لأن بعض الدراسات أظهرت أن الكركم يمكن أن يكون له تأثير مضاد للاكتئاب. فيبروميالغيا إذا كنت تعاني من ألم مزمن مرتبط بالفيبروميالغيا ، فقد تُظهر نتائج الفحوص المختبرية أن الهيماتوكريت الخاص بك أقل من المعدل الطبيعي. التهاب في الجسم يؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء. ذكرت مجلة Arquivos de Neuro-Psiquiatria في عام 2016 أن الألم العضلي الليفي يمكن أن يؤثر على النساء من عدة جوانب. على سبيل المثال ، الاكتئاب وزيادة العجز الجنسي هما من بعض الحالات المصاحبة للفيبرومالغيا. ومع ذلك ، أظهرت الدراسة أيضا أن الذين يعانون من فيبروميالغيا في كثير من الأحيان لديهم أقل من مستويات الهيموغلوبين والهيماتوكيت أقل من الطبيعي.هل بذور الكتان ترفع ضغط الدم10 إذا كنت تعيش مع أي نوع من الألم المزمن ، فقد تجد أن مكملات D-Ribose يمكن أن تساعد في التعامل مع أعراض الألم العضلي الليفي.. مرض الكلية يمكن أن يؤثر مرض الكلى أيضا على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويتسبب في الهيماتوكريت في الانخفاض بشكل كبير. وجدت دراسة نشرت عام 2017 في مجلة الكيمياء الحيوية الطبية أن إنتاج خلايا الدم الحمراء تتحكم به الهرمونات التي تفرزها الكليتان.. الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن في الكلى عادة ما يكونون أقل من المعدل الطبيعي للهيماتوكريت والهيموجلوبين. 11 توجد الكلى في منتصف الظهر ومن المهم تجنب العادات التي تضر بوظائف الكلى. على سبيل المثال ، زاد السكر الزائد ، والتدخين ، والإفراط في تناول الكحول ، وعدم ممارسة التمارين الرياضية ضغطًا إضافيًا على الكليتين. يعد شرب الكثير من الماء أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة كليتك ومنع حدوث العدوى. مشاكل في الجهاز الهضمي انخفاض الهيماتوكريت يعني أن لديك التهاب في الجهاز الهضمي الذي يؤثر على حجم خلايا الدم الحمراء. ذكرت المحفوظات الدولية للحساسية أن التهاب القولون التقرحي (شكل من أشكال مرض الأمعاء الالتهابي) يمكن أن يؤثر على مستويات الهيماتوكريت. تم العثور على أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي وظروف المناعة الذاتية تظهر علامات وأعراض فقر الدم. هذا غالبا ما يكون بسبب النزيف الداخلي في الجهاز الهضمي. 12 مرض كرون والتهاب القولون التقرحي هما فقط سببان لعدم عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح. وتشمل العلامات الأخرى للالتهابات الجهاز الهضمي: أمراض المناعة الذاتية غالبًا ما يرتبط انخفاض هكتار مع بعض حالات المناعة الذاتية ، ويمكن أن يساعد فحص مستويات الهيماتوكريت الأطباء على التوصية بأفضل مسار للعلاج. على سبيل المثال ، تفيد مجلة Transfusion Medicine and Hemotherapy أن بعض أمراض المناعة الذاتية يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.بذور الكتان ترفع الضغط دم طير13 ويمكن أيضا استخدام متوسط حجم الصفائح الدموية (MPV) في اختبار الدم في المختبر لتحديد بعض أمراض المناعة الذاتية. أعراض هيماتوكيرت منخفضة غالبًا ما يرتب الأطباء اختبار Hct إذا اشتكى الشخص من أعراض مرتبطة بهبوط دموي منخفض. قد تكون أسباب انخفاض مستويات Hct أن خلايا الدم الحمراء يتم تدميرها بشكل أسرع مما يمكن أن يجعله الجسم أو أن الجسم لا يخلق ما يكفي منها. ويقول باحثون من مركز روتشيستر الطبي إن أعراض انخفاض الهيماتوكريت تشمل ما يلي: 14 ضيق في التنفس مشاعر الدوخة أو الدوار صداع متكرر ألم في الصدر بشرة ناعمة تبدو شاحبة ما الذي يسبب مستويات عالية من كليات التقنية العليا؟ نتيجة اختبار الدم التي تظهر زيادة مستويات Hct يمكن أن تسبب أو تكون من أعراض عدد من الحالات الصحية. مرض القلب الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الموروثة غالباً ما يكون لديهم مستويات Hct أعلى من المعدل الطبيعي. وجدت مجلة European Review for Medical and Pharmacological Sciences أن الأخذ بعين الاعتبار الهيماتوكريت واليوريا ونوع الشخص يمكن أن يساعد في تشخيص خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى بعض المرضى. يقول تشارلز باتريك ديفيس أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب الخلقية عادة ما يكون لديهم هيماتوكريت عالية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول وجبات غذائية متوازنة مع الكثير من الفواكه والخضروات ، والسيطرة على الإجهاد ليست سوى بعض الطرق لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية.. ضغط دم مرتفع إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فهناك احتمال أن يكون لديك فوق الهيماتوكريت الطبيعي في نتائج CBC. وجدت دراسة أجريت في عام 2017 ونشرت في مجلة التحليل السريري للمختبر أن المرضى الذين لديهم ارتفاع في ضغط الدم غالباً ما يكون لديهم قيم عالية Hct و hemoglobin و عدد خلايا الدم الحمراء. وقد وجد أيضًا أن مؤشرات RBC الأخرى مثل عرض توزيع الخلايا الحمراء (RDW) تأثرت أيضًا. واقترح الباحثون أن الهيماتوكريت نفسه يمكن أن يُظهر شخصًا خطر ارتفاع ضغط الدم. 15 من المهم الحفاظ على ضغط الدم بمستويات آمنة لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. مقاومة الأنسولين وداء السكري من النوع 2 أظهرت الأبحاث أن ارتفاع Hct يمكن أن يرتبط بزيادة مقاومة الأنسولين ويشير إلى خطر إصابة الشخص بالنوع الثاني من داء السكري. وجدت جورنال أوف إنترناشونال ريسيرش أن اختبارات الدم المأخوذة من الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين أظهرت زيادة في هكتوجلوبين الهيموغلوبين ، و LDL (السيئ)..بذور الكتان ترفع الضغط دم زينعادة ، كان لدى أولئك المعرضين لخطر الإصابة بداء السكري مؤشر كتلة الجسم المرتفع وكانوا يعانون من زيادة الوزن. 16 ارتفاع Hct يمكن أن يكون واحدا من العلامات المبكرة لمرض السكري. لتقليل خطر الإصابة بالسكري ، من المهم أن تكون نشطًا جسديًا لفقدان الوزن ، والحصول على ما يكفي من النوم ، وتناول الأطعمة التي تساعد في السيطرة على مرض السكري.. متلازمة الأيض تناظر متلازمة الأيض مجموعة من الحالات مثل ارتفاع ضغط الدم ، وزيادة الدهون في البطن ، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. في كثير من الأحيان ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة من الهيماتوكريت بشكل غير طبيعي. ذكرت مجلة مرض السكري ومتلازمة الأيض في عام 2018 أن ارتفاع الهيماتوكريت وغيرها من مؤشرات خلايا الدم الحمراء شائعة في الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات متلازمة الأيض. 17 أعراض ارتفاع الهيماتوكريت زيادة الهيماتوكريت تعني أن دمك أكثر سمكا مما يجب وأن الدم لن ينتشر في جسمك بالسرعة الكافية. مع مرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور أعراض ومضاعفات عديدة مرتبطة بفرط الحمر فيرا (وهو سرطان دم بطيء النمو).. يقول المعهد الوطني للقلب والرئة والدم أن أعراض الهيماتوكريت العالية يمكن أن تشمل ما يلي: 18 شعور عام بالضعف والشعور بالدوار الصداع تضخم الطحال يسبب الانتفاخ في الجزء العلوي الأيسر من البطن الحكة في جميع أنحاء جسمك بعد الاستحمام أو حمام دافئ نزيف من لثتك التهاب المفاصل النقرسي فقدان الوزن غير المبررة التعرق المفرط كيف يتم علاج نتيجة هيماتوكريت ذات قيمة منخفضة أو عالية؟ لعلاج أعراض الهيماتوكريت غير الطبيعية ، سيقوم الأطباء بإجراء المزيد من الاختبارات لتشخيص السبب الأساسي بالضبط. 4 كيفية زيادة الهيماتوكريت إذا كنت تظهر علامات انخفاض Hct وتحتاج إلى زيادة الهيماتوكريت ، ثم هناك عدد من الطرق التي يمكنك القيام بذلك بشكل طبيعي. من المهم أن نتذكر أن الطرق التالية ليست طرقًا لعلاج الهيماتوكريت المنخفض بشكل مزمن ، ولكن طرق تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ومعالجة أي نقص في التغذية. التمارين الرياضية يمكن أن يساعد النشاط الهوائي على زيادة الهيماتوكريت وتقليل أعراض بعض أشكال التهاب المفاصل وأمراض القلب. لأن العديد من العوامل تؤثر على مؤشرات الدم ، قد يكون من الصعب تحديد ما الذي يؤثر على مستويات الهيماتوكريت بالضبط. ومع ذلك ، وفقا لبحث زيادة الهيماتوكريت بشكل ملحوظ خلال ممارسة الرياضة.بذور الكتان ترفع الضغط دم زيادمع مرور الوقت ، يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تطبيع القيم Hct وكذلك تحسين صحة القلب ونظام القلب والأوعية الدموية بشكل عام. 19 للحصول على بعض الأفكار حول كيفية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في المنزل لفقدان الوزن ، يرجى قراءة مقالي حول كيفية تحويل جسمك خلال 4 أسابيع وكيف يمكن أن يساعدك المشي على إنقاص الوزن. كثافة عالية التدريب المتقطع هناك طريقة أخرى لممارسة لزيادة حجم خلايا الدم الحمراء ورفع مستويات الهيموجلوبين ، وهي القيام بتمارين عالية الكثافة أو تمارين HIIT.. وفقا لمجلة علم السموم والدروس الدقيقة الدقيقة ، تساعد ممارسة HIIT على زيادة سيولة الدم ورفع مستويات Hct. على الرغم من أن الهيماتوكريت عاد إلى مستويات ما قبل التمرين بعد حوالي ساعة من إكمال التمرين ، إلا أن التمرين الفصلي عالي الكثافة كان له تأثير إيجابي على مؤشرات الخلايا الحمراء. 20 تمارين HIIT هي واحدة من أفضل الطرق لفقدان الدهون الزائدة في الجسم بسرعة وتساعد في الحصول على جسم صحي. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول تمارين HIIT في مقالتي حول كيفية تعزيز التدريب الفاصل لفقدان الوزن وتحسين الصحة. تستهلك الأطعمة الغنية بالحديد إذا كان لديك نقص في الهيماتوكريت بسبب نقص الحديد ، فمن المهم تناول الأطعمة الغنية بالحديد بشكل طبيعي. هذا يمكن أن يساعد في معالجة أي مشاكل تسببها فقر الدم أو نقص الحديد. ذكرت مجلة BBA Clinical أن الأطعمة المدعمة بالحديد يمكن أن تساعد في علاج أعراض نقص الحديد. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد بشكل طبيعي أو التي تم تحصينها بالحديد على زيادة الهيماتوكريت والهيموجلوبين.. 21 إذا كان الهيماتوكريت الخاص بك أقل بكثير من المعدل الطبيعي ، قد يوصي طبيبك بمكملات الحديد أو بتناول الفيتامينات B-group. يرجى قراءة مقالي أعلى علامات نقص الحديد وكيفية زيادة مستويات الحديد في الدم للعثور على الأطعمة الغنية بالحديد وكيفية تحسين امتصاص الحديد في جسمك. زيت بذور الكتان يمكن أن يساعد تناول زيت الكتان بانتظام على زيادة هرمون النمو بشكل طبيعي إذا كنت تعاني من فقر الدم. وفقا لدراسة نشرت في مجلة Haemodialysis International ، فإن تناول 6 غرامات من زيت بذور الكتان يوميا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مؤشرات RBC. وجد أن الأشخاص الذين لديهم فقر دم بسبب غسيل الكلى (غسيل الكلى) أظهروا تحسنًا في قيم الهيماتوكريت والهيموغلوبين والميثاميل.بذور الكتان ترفع الضغط دم زين22 تحسين صحة نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك هو سبب واحد فقط لتناول بذور الكتان كل يوم. للحصول على الفوائد الصحية من بذور الكتان ، تحتاج إلى طحن 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان إلى مسحوق قبل استخدامها. أضف البودرة إلى العصائر الصحية اللذيذة ، عصيدة الشوفان ، الحساء ، أو الزبادي للمساعدة على تحسين صحتك بشكل طبيعي. كيفية خفض الهيماتوكريت في معظم الحالات ، تكون المشورة المهنية من الطبيب والمعالجة المناسبة ضرورية لخفض مستويات الهيماتوكريت المرتفعة. عادة ، تتضمن العلاجات الحد من سماكة الدم عن طريق تقليل مستويات الهيموجلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء. تدريب التحمل وقد لوحظ أن الرياضيين المدربين على ما يبدو لديهم Hct أقل من عامة السكان. وجدت دراسة من عام 2017 أن التدريب على التحمل (مثل النوع الذي سوف يجعلك لائقًا بما فيه الكفاية لتشغيل سباق الماراثون) يمكن أن يخفض الهيماتوكريت ويحسِّن النتائج في اختبارات خلايا الدم الحمراء التي تقيس حجم كرات الدم الحمراء.
0 Comments
Leave a Reply. |